Comment réduire son stress quotidien avec le yoga au bureau ?
Le stress le plus connu est sans doute celui lié au monde professionnel. En posture assise pendant des heures, les yeux fatigués devant l’écran, les muscles commencent à se condenser et à s’ankyloser. Cela favorise de nombreux maux tels que les maux de dos, de tête, de ventre, des troubles de circulation sanguine, etc. Heureusement, … Lire plus