Le massage est un moyen par excellence pour aider votre bébé à se détendre. Il favorise la communication et contribue à une bonne digestion. Même s’il est vrai que le sommeil a un effet hautement positif sur le bébé, il n’en est pas moins que pour l’activer, il faut que son corps secrète davantage de mélatonine. En d’autres termes, plus le sommeil du bébé est long, mieux s’est. Autrement dit, le cycle d’éveil-sommeil du bébé se voit nettement améliorer.
De même, masser un bébé est une manière simple de développer en lui un fort lien d’attachement et stimuler la production d’ocytocine. Toutefois, bien que les massages soient reconnus très relaxants pour les enfants, beaucoup de personnes ne savent pas comment s’y prendre pour réussir cette opération. Découvrez dans cet article, les différentes étapes de massage pour endormir votre bébé.
Masser la plante des pieds
Le massage de la plante des pieds du bébé est la première étape pour endormir votre bébé. Il aide l’enfant à se détendre si éventuellement il est un peu stressé. Pour le faire, il faut le positionner de façon confortable en le mettant sur vos genoux, les jambes en tailleur. Mettez de l’huile de massage sur vos mains et entamez de façon générale le massage du pied de l’enfant afin de lui permettre d’être plus relaxé et d’amorcer le moment de détente.
Ouvrir les orteils avec le pouce
Cette deuxième étape consiste à ouvrir les orteils avec le pouce tout en suivant la forme V que vous trouverez sur la plante du pied de votre bébé. Il faut tenir en main le talon et commencer par le petit orteil. Vous devez renouveler ce geste au moins trois fois. Ici, l’enfant trouve plus de facilité à se détendre et ressent du plaisir.
Masser son pied
Il s’agit ici de masser entièrement le pied du bébé afin de détendre le plexus. Pour y arriver, il faut mettre votre pouce sur la pointe du V tout en faisant le massage de façon progressive. N’oubliez pas de tourner le pouce dans le sens des aiguilles d’une montre.
Stimuler le gros orteil
La stimulation du gros orteil favorise la détente du bébé ;ce qui lui permet de dormir le plus rapidement possible. Ce massage est une bonne pratique pour votre bébé et est souvent recommandé quand vous remarquez que le bébé est agité le soir et qu’il a du mal à dormir. Ainsi, massez généralement le gros orteil en faisant de petits gestes circulaires. Il faut préciser que les gestes doivent être faits en douceur. Vous n’aurez pas besoin de forcer pour y arriver.
