Vous vous trouvez au deuxième trimestre et vous avez mal à l’os du pubis. Ça arrive que cette douleur soit insupportable et vous restreigne dans les mouvements de la vie de tous les jours. Avant tout, nous expliquerons pourquoi vous avez des douleurs au pubis au deuxième trimestre et quels sont les symptômes associés et pour terminer ce que vous pourrez prendre ou faire pour calmer ces douleurs du pubis.
Quelles seront les causes de douleur au pubis au deuxième trimestre ?
Les douleurs du pubis seront fréquentes chez la femme enceinte et en particulier en fin de grossesse. Mais à quoi sont-elle dues ?
Anatomie du bassin
Le bassin se trouve composé de trois os, les 2 os iliaques et le sacrum. A l’avant du bassin, les deux os iliaques sont reliés par la symphyse pubienne . La symphyse est une articulation qui est maintenue par des ligaments. Cet espace entre les deux os iliaques pourra s’agrandir et engendrer ce qu’on appelle un diastasis de la symphyse pubienne.
Mais pourquoi cette symphyse, s’élargit-elle pendant la grossesse?
Lors de la grossesse, une hormone, la relaxine , va être sécrétée. Elle permet d’agrandir le bassin pour favoriser le passage de bébé. Il y aura plutôt une gêne en début de grossesse et de vives douleurs en fin de grossesse.
Quels sont les symptômes d’un diastasis de la symphyse pubienne?
Avec ce relâchement des ligaments du pubis, des symptômes pourront faire leur apparition. Avoir une douleur au pubis au deuxième trimestre va être très probablement due à ce diastasis. Les douleurs pubiennes durant la grossesse se présentent de différentes façons:
- Des douleurs de dos, des douleurs au niveau du bassin ou au niveau des hanches.
- Une impression de gêne au niveau du pubis
- Irradiation aux muscles adducteurs
- Des douleur en écartant les jambes, à la marche, en montant ou descendant les escaliers ou juste en bougeant dans votre lit
- Douleur à l’aine
Que faire si vous avez des douleur au pubis?
Il est possible de parcourir notre article qui décrit les les douleurs du haut du ventre au deuxième trimestre, afin d’écarter les autres pathologies.
Quelles seront les méthodes douces contre les douleurs au pubis au deuxième trimestre?
La kinésithérapie ou l’ostéopathie
Lors de mal du pubis, les exercices pour renforcer le ventre et le plancher pelvien sont importants. De plus, ils pourront manipuler les articulations afin de décontracter les tensions liées à ces douleurs pubiennes. Nous vous suggérons de vous diriger vers des professionnels qui ont l’habitude de manipuler avec les femmes enceintes .
Douleur pubienne dans la vie de tous les jours
Vous devrez adapter vos mouvements de la vie de tous les jours afin de réduire les douleurs au pubis que vous avez au deuxième trimestre. Par exemple, montez les marches une par une et prenez le temps. Ne faites pas la brasse en natation. Demandez conseils à votre kinésithérapeutes ou votre sage-femme pour les meilleures positions et celles à éviter.
Quel est le médicament contre les douleurs du pubis au deuxième trimestre?
Si vous avez mal à l’os du pubis, vous allez pouvoir prendre du paracétamol (Doliprane ou Efferalgan). Les autres traitements nécessitent un avis médical.
Dans l’éventualité où vous avez d’autres questionnements sur votre grossesse, on vous suggère de parcourir notre Catégorie : au deuxième trimestre.